October 22, 2017, 4:51 PM

ارتفاع ضغط الدم.. الأعراض والأسباب والعلاج

 

ارتفاع ضغط الدم.. الأعراض.. الأسباب.. العلاج


 

 

ارتفاع ضغط الدم هو زيادة متواصلة في الضغط على الأوعية الدموية، مما يزيد العبء على وظيفة ضخ الدم في القلب، ويؤدي هذا لتصلب الأوعية مما يسبب أضرارًا بالغة على أعضاء الجسم وخاصة القلب.

 

يقاس ضغط الدم بكمية الدم التي يضخها القلب, ومقدار مقاومة جدران الشرايين لتدفق الدم؛ لذا كلما زادت كمية الدم الذي يتم ضخه من القلب زادت مقاومة الشرايين لتدفق الدم، مما يجعل ضغط الدم معرضًا للارتفاع.

 

أعراض ارتفاع ضغط الدم:

كثير من الأشخاص قد لا تظهر عليهم أي علامات لارتفاع ضغط الدم، وقد يصل الارتفاع في بعض الحالات إلى مستويات خطيرة، ومع ذلك لا تظهر الأعراض, وقد يستمر ذلك لسنوات من عمر الشخص.

 

وأشخاص آخرون قد تظهر عليهم الأعراض مبكرًا، مثل:

  • صداع.
  • دوار.
  • نزف دم من الأنف.
  • خفقان غير منتظم في القلب.
  • طنين الأذن

أسباب ارتفاع ضغط الدم:

ارتفاع ضغط الدم الأولي: يصاب كثير من البالغين بارتفاع ضغط الدم الأولي، وهذا النوع من ارتفاع ضغط الدم يسمى أوليًّا أو أساسيًّا, أي لا يوجد سبب محدد لارتفاع ضغط الدم، و يتطور هذا النوع مع مرور السنوات.

ارتفاع ضغط الدم الثانوي: بعض الأشخاص يصابون بالنوع الثانوي من ارتفاع ضغط الدم، ويسمى هذا النوع بالثانوي لأنه يحدث بسبب مرض آخر مثل أمراض الكلية أو أورام الغدة، أو بسبب استخدام بعض الأدوية مثل أدوية منع الحمل وبعض المسكنات، ويظهر هذا النوع فجأة.

الأشخاص المعرضون لارتفاع ضغط الدم:

  1. يزيد احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر, وفي منتصف العمر يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم, أما النساء فتزيد نسبة إصابتهن بارتفاع ضغط الدم بعد سن انقطاع الطمث.
  2. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة
  3. إصابة أحد الوالدين بارتفاع ضغط الدم
  4. السمنة.
  5. التدخين.
  6. تناول الكثير من الملح في الطعام.
  7. الإقلال من تناول البوتاسيوم في الطعام.
  8. الإقلال من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د).
  9. المعرضون لانفعالات نفسية وعصبية.
  10. الأشخاص المصابون ببعض الأمراض مثل: مرضى السكري والكوليسترول ومرضى الكلى.
  11. بعض الحوامل يكنَّ معرضات لارتفاع ضغط الدم.

التعايش مع ارتفاع ضغط الدم:

1- الانتظام في تناول الدواء, ومتابعة الحالة الصحية مع الطبيب.

2- الأداء المنتظم للتمارين الرياضية.

3- الحفاظ على وزن صحي.

4- تناول طعام صحي وتقليل الملح في الطعام.

5- تجنب المشروبات الكحولية والتدخين.

6- الابتعاد عن الضغوط العصبية قدر المستطاع, وتعلم إدارتها بشكل جيد.

7- مراقبة ضغط الدم في المنزل.

8- التدرب على تقنيات تساعد على الاسترخاء والتنفس وتقليل الضغوط.